EMDR - Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
¿En qué consiste?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico reconocido internacionalmente que parte de la comprensión de que muchas de las dificultades emocionales actuales están vinculadas a experiencias del pasado que quedaron “atascadas” o no pudieron integrarse de forma saludable.
Cuando un acontecimiento supera los recursos de afrontamiento disponibles en ese momento, la información queda almacenada en el sistema nervioso de manera disfuncional, manteniendo activa la carga emocional, las creencias negativas o las sensaciones corporales asociadas.
EMDR trabaja directamente sobre estos recuerdos no procesados, facilitando que el sistema de procesamiento natural del cerebro se reactive. A través de estimulación bilateral —como movimientos oculares, tapping o sonidos alternados— se favorece la integración de esas experiencias, reduciendo el malestar y permitiendo que la persona pueda relacionarse con su historia desde un lugar más seguro, equilibrado y adaptativo.
¿Para quién está indicada?
La terapia EMDR está recomendada para personas que han vivido experiencias difíciles que siguen generando malestar. Es eficaz en trauma simple y complejo, Trastorno por Estrés Postraumático, trauma de apego y trastornos disociativos.
También puede ayudar en duelos, abusos, ansiedad, fobias, relaciones disfuncionales y en quienes han atravesado experiencias adversas en la infancia. En general, es una intervención útil para cualquier persona que desee procesar recuerdos perturbadores y recuperar mayor estabilidad emocional.